11.1 km | 00:59:23 | 05:21/km日期: 2024-03-14 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'13" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1005 / 1005 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1003 / 2009 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 3010 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1007 / 4017 | 189 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5018 | 189 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1010 / 6028 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7029 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1007 / 8036 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'12" | 1005 / 9042 | 188 / 102 |
| 10 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 10044 | 189 / 100 |
| 11 | | 05'12" | 1004 / 11048 | 186 / 102 |
| 12 | | 04'58" | 87 / 11135 | 189 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.68 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'24" | 00:16'22" |
| 4 | 05'22" | 00:21'44" |
| 5 | 05'25" | 00:27'09" |
| 6 | 05'18" | 00:32'27" |
| 7 | 05'22" | 00:37'49" |
| 8 | 05'20" | 00:43'09" |
| 9 | 05'13" | 00:48'22" |
| 10 | 05'17" | 00:53'39" |
| 11 | 05'13" | 00:58'52" |
| 11.1 | 05'55" | 00:59'23" |
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