5.4 km | 00:38:19 | 07:05/km日期: 2024-03-14 16:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77.7
Pace: 10'02" / 07'14" / 06'53" / 06'56" / 12'29" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'14" | 00:17'16" |
| 3 | 06'53" | 00:24'09" |
| 4 | 06'56" | 00:31'05" |
| 5 | 12'29" | 00:43'34" |
| 5.4 | 06'38" | 00:46'13" |
Yi Chia Tsao 說推
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