7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2024-03-16 07:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'31" / 06'43" / 06'39" / 10'02" / 06'38" / 09'17" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 767 / 767 |
| 2 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 1767 |
| 3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2767 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3767 |
| 5 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4767 |
| 6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 5767 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 6767 |
| 8 | | 05'53" | 241 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'43" | 00:14'14" |
| 3 | 06'39" | 00:20'53" |
| 4 | 10'02" | 00:30'55" |
| 5 | 06'38" | 00:37'33" |
| 6 | 09'17" | 00:46'50" |
| 7 | 06'14" | 00:53'04" |
| 7.0 | 07'28" | 00:53'08" |
Yi Chia Tsao 說推
留言 
展開計圈分析
