5.0 km | 00:21:26 | 04:16/km日期: 2024-03-14 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 04'03" / 04'07" / 04'21" / 04'14" / 04'27" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'15" (+00'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'22" (+00'20") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'29" (+01'27") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'07" | 00:08'10" |
| 3 | 04'21" | 00:12'31" |
| 4 | 04'14" | 00:16'45" |
| 5 | 04'27" | 00:21'12" |
| 5.0 | 23'19" | 00:21'26" |
留言 
