登順 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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5.0 km | 00:22:55 | 04:33/km

日期: 2016-06-24 14:23 - 地點: 自行車道 - 天氣: 炙熱 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'22" / 04'32" / 04'41" / 04'23" / 04'38" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'06")

04'31" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'41"

(13'48")

04'41" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'22"

(18'11")

04'22"

1000 / 4000

5

04'38"

(22'49")

04'38" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'05"

(22'55")

04'06"

23 / 5023

好熱的烤肉跑

6月累積里程 : 122.91 km

TCX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, J 和其他 50 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信登順兄烤肉跑那麼快，有夠厲害~

2016-06-25 06:50 ·

1 個人推

Liu 順大：午安好~

假日快怡如意~
舒心溫馨~^O^

2016-06-25 12:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'32"	00:08'54"
3	04'41"	00:13'35"
4	04'23"	00:17'58"
5	04'38"	00:22'36"
5.0	04'14"	00:22'42"

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