陳威延（阿勇）🍺 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

13.9 km | 01:16:09 | 05:28/km

日期: 2016-06-25 04:29 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'39" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'43" / 05'25" / 05'22" / 05'42" / 05'38" / 05'22" / 05'14" /

基本訓練
--
手錶又送修了，才沒多久時間，真是(~_~;)

6月累積里程 : 285.41 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 楊耀仲和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳威延（阿勇）🍺 大家早安～

2016-06-25 07:45 ·

小賴還是Amis S630耐操~

2016-06-25 10:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'39"	00:16'35"
4	05'22"	00:21'57"
5	05'23"	00:27'20"
6	05'27"	00:32'47"
7	05'28"	00:38'15"
8	05'43"	00:43'58"
9	05'25"	00:49'23"
10	05'22"	00:54'45"
11	05'42"	01:00'27"
12	05'38"	01:06'05"
13	05'22"	01:11'27"
13.9	05'13"	01:16'10"

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