3.6 km | 00:37:10 | 10:16/km日期: 2024-03-17 16:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 345 Cal
Pace: 09'49" / 08'54" / 08'39" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'49" (+07'10") | 619 / 3619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1457.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'54" | 00:18'43" |
| 3 | 08'39" | 00:27'22" |
| 3.6 | 15'48" | 00:37'10" |
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