10.2 km | 01:10:53 | 06:58/km日期: 2024-03-18 05:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'24" / 07'12" / 06'26" / 07'07" / 07'22" / 10'39" / 06'00" / 06'11" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+04'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
426.63 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'24" | 00:19'01" |
| 4 | 07'12" | 00:26'13" |
| 5 | 06'26" | 00:32'39" |
| 6 | 07'07" | 00:39'46" |
| 7 | 07'22" | 00:47'08" |
| 8 | 10'39" | 00:57'47" |
| 9 | 06'00" | 01:03'47" |
| 10 | 06'11" | 01:09'58" |
| 10.2 | 05'57" | 01:10'55" |
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