3.0 km | 00:28:01 | 09:18/km日期: 2024-03-17 17:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 301 Cal
Pace: 09'07" / 08'20" / 10'28" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+03'03") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1265.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'20" | 00:17'27" |
| 3 | 10'28" | 00:27'55" |
| 3.0 | 11'11" | 00:28'01" |
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