5.1 km | 01:20:31 | 15:41/km日期: 2024-03-15 18:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 8784 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96.1
Pace: 14'02" / 14'17" / 14'57" / 14'39" / 17'52" / 35'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'25" | 1000 / 1000 | 109 / 63 |
| 2 | | 14'46" (+00'21") | 1000 / 2000 | 118 / 56 |
| 3 | | 15'17" (+00'52") | 1000 / 3001 | 115 / 56 |
| 4 | | 15'51" (+01'26") | 1000 / 4001 | 100 / 62 |
| 5 | | 18'08" (+03'43") | 1000 / 5002 | 101 / 54 |
| 6 | | 15'25" (+01'00") | 129 / 5131 | 122 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.93 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 14'17" | 00:28'19" |
| 3 | 14'57" | 00:43'16" |
| 4 | 14'39" | 00:57'55" |
| 5 | 17'52" | 01:15'47" |
| 5.1 | 35'49" | 01:20'31" |
留言 
