3.9 km | 00:35:53 | 09:12/km日期: 2024-03-13 18:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 341 Cal
Pace: 08'06" / 07'40" / 07'37" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+06'16") | 898 / 3898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1265.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'40" | 00:15'46" |
| 3 | 07'37" | 00:23'23" |
| 3.9 | 13'54" | 00:35'53" |
留言 
