9.0 km | 00:46:48 | 05:11/km日期: 2024-03-20 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 47.9
Pace: 05'41" / 05'02" / 04'51" / 04'32" / 04'28" / 05'14" / 06'00" / 05'55" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'26" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.07 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
949.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'02" | 00:10'43" |
| 3 | 04'51" | 00:15'34" |
| 4 | 04'32" | 00:20'06" |
| 5 | 04'28" | 00:24'34" |
| 6 | 05'14" | 00:29'48" |
| 7 | 06'00" | 00:35'48" |
| 8 | 05'55" | 00:41'43" |
| 9 | 05'04" | 00:46'47" |
| 9.0 | 02'52" | 00:46'49" |
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