許達宏 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.0 km | 00:39:34 | 07:53/km

日期: 2016-06-27 18:10 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 08'05" / 07'28" / 07'48" / 08'13" / 07'52" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+00'37")

988 / 988

2

07'28"

(15'27")

07'27"

1001 / 1989

3

07'54"

(23'21")

07'49" (+00'22")

1010 / 3000

4

08'07"

(31'28")

08'07" (+00'40")

998 / 3998

5

07'58"

(39'26")

07'57" (+00'30")

1001 / 5000

6

00'08"

(39'34")

09'18" (+01'51")

14 / 5014

下班後跑步

6月累積里程 : 129.35 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

李世豪, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'28"	00:15'33"
3	07'48"	00:23'21"
4	08'13"	00:31'34"
5	07'52"	00:39'26"
5.0	09'03"	00:39'34"

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