7.7 km | 00:57:30 | 07:27/km日期: 2024-03-21 06:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71
Pace: 07'38" / 07'42" / 07'37" / 07'09" / 07'24" / 07'26" / 07'27" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'06") | 710 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
416.33 km 
ASICS gel-kayano 30 累積 :
804.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'42" | 00:15'20" |
| 3 | 07'37" | 00:22'57" |
| 4 | 07'09" | 00:30'06" |
| 5 | 07'24" | 00:37'30" |
| 6 | 07'26" | 00:44'56" |
| 7 | 07'27" | 00:52'23" |
| 7.7 | 08'37" | 00:58'31" |
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