3.5 km | 00:29:56 | 08:31/km日期: 2024-03-30 20:21 - 地點: 澎澄飯店週邊 - 平均心率: 142 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.28
Pace: 07'30" / 07'54" / 10'28" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+02'11") | 885 / 2885 |
| 4 | | 09'28" (+01'58") | 626 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'54" | 00:15'24" |
| 3 | 10'28" | 00:25'52" |
| 3.5 | 07'57" | 00:29'56" |
留言 
