6.7 km | 00:41:59 | 06:18/km日期: 2024-03-22 08:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.7
Pace: 06'12" / 06'32" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 06'09" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'05") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.66 km adidas Boston 12 累積 :
3570.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'32" | 00:12'44" |
3 | 06'22" | 00:19'06" |
4 | 06'25" | 00:25'31" |
5 | 06'12" | 00:31'43" |
6 | 06'09" | 00:37'52" |
6.7 | 06'13" | 00:41'59" |