5.0 km | 00:20:53 | 04:10/km日期: 2024-03-21 18:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'19" / 04'10" / 03'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'23" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'12" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'19" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'17" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'13" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'17" (+00'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'14" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'11" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'02" (+00'06") | 800 / 4399 |
| 11 | | 03'56" | 400 / 4800 |
| 12 | | 03'39" | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'19" | 00:12'49" |
| 4 | 04'10" | 00:16'59" |
| 5 | 03'57" | 00:20'56" |
| 5.0 | 03'20" | 00:20'58" |
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