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阿助
桃園
ID 1924
241 位追隨者
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阿助
178.4 km
|
06:29:00
|
27.5 km/h
日期:
2024-03-23 07:54
-
總爬升:
1194 m
-
平均心率:
143
-
卡路里:
2624 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75.2
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
723.50 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1200.0
0.0 %
2
720.0
4.0 %
3
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4
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