9.2 km | 00:42:34 | 04:36/km日期: 2024-03-26 05:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'25" / 06'00" / 04'23" / 04'16" / 04'15" / 04'37" / 04'44" / 04'51" / 04'48" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'49") | 909 / 1909 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 2909 |
| 4 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 3909 |
| 5 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 4909 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 5909 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 6909 |
| 8 | | 04'17" (+00'04") | 42 / 6952 |
| 9 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 7952 |
| 10 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 8952 |
| 11 | | 04'48" (+00'35") | 70 / 9023 |
| 12 | | 04'47" (+00'34") | 214 / 9237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.83 km 
ASICS MATASPEED EDGE+ 累積 :
1132.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'00" | 00:11'25" |
| 3 | 04'23" | 00:15'48" |
| 4 | 04'16" | 00:20'04" |
| 5 | 04'15" | 00:24'19" |
| 6 | 04'37" | 00:28'56" |
| 7 | 04'44" | 00:33'40" |
| 8 | 04'51" | 00:38'31" |
| 9 | 04'48" | 00:43'19" |
| 9.2 | 04'50" | 00:44'28" |
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