5.3 km | 00:53:59 | 10:11/km日期: 2024-03-26 06:45 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.1
Pace: 13'56" / 14'23" / 10'22" / 05'44" / 06'21" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+08'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+08'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+05'07") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.02 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
623.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 14'23" | 00:28'19" |
| 3 | 10'22" | 00:38'41" |
| 4 | 05'44" | 00:44'25" |
| 5 | 06'21" | 00:50'46" |
| 5.3 | 10'49" | 00:53'59" |
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