2.7 km | 00:16:03 | 06:00/km日期: 2024-03-26 08:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'06" / 05'48" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'24") | 670 / 2670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.72 km ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15439.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'48" | 00:11'54" |
2.7 | 06'13" | 00:16'04" |