10.7 km | 01:07:48 | 06:20/km日期: 2024-04-04 18:41 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'40" / 06'57" / 07'13" / 07'28" / 07'27" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+01'47") | 695 / 10695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.24 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 05'38" | 00:27'58" |
| 6 | 05'40" | 00:33'38" |
| 7 | 06'57" | 00:40'35" |
| 8 | 07'13" | 00:47'48" |
| 9 | 07'28" | 00:55'16" |
| 10 | 07'27" | 01:02'43" |
| 10.7 | 07'18" | 01:07'48" |
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