9.1 km | 01:01:35 | 06:47/km日期: 2024-03-28 05:20 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'52" / 06'34" / 06'35" / 06'37" / 06'21" / 06'32" / 06'38" / 06'42" / 07'50" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'03") | 390 / 6390 |
| 8 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 7390 |
| 9 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 8390 |
| 10 | | 09'15" (+02'54") | 674 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.71 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'34" | 00:13'26" |
| 3 | 06'35" | 00:20'01" |
| 4 | 06'37" | 00:26'38" |
| 5 | 06'21" | 00:32'59" |
| 6 | 06'32" | 00:39'31" |
| 7 | 06'38" | 00:46'09" |
| 8 | 06'42" | 00:52'51" |
| 9 | 07'50" | 01:00'41" |
| 9.1 | 14'28" | 01:01'37" |
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