11.2 km | 01:10:54 | 06:19/km日期: 2024-03-29 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'45" / 06'31" / 05'34" / 06'21" / 06'26" / 06'35" / 05'58" / 06'23" / 05'47" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" | 213 / 11213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.68 km 
Nike 飛馬39 累積 :
886.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'45" | 00:20'08" |
| 4 | 06'31" | 00:26'39" |
| 5 | 05'34" | 00:32'13" |
| 6 | 06'21" | 00:38'34" |
| 7 | 06'26" | 00:45'00" |
| 8 | 06'35" | 00:51'35" |
| 9 | 05'58" | 00:57'33" |
| 10 | 06'23" | 01:03'56" |
| 11 | 05'47" | 01:09'43" |
| 11.2 | 05'28" | 01:10'53" |
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