5.1 km | 00:30:22 | 05:58/km日期: 2024-03-29 16:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 55.1
Pace: 07'59" / 06'09" / 05'56" / 06'37" / 05'55" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'06") | 609 / 1609 |
3 | | 07'12" (+02'02") | 25 / 1634 |
4 | | 05'44" (+00'34") | 400 / 2034 |
5 | | 05'10" | 400 / 2434 |
6 | | 07'48" (+02'38") | 128 / 2562 |
7 | | 10'34" (+05'24") | 4 / 2567 |
8 | | 05'55" (+00'45") | 400 / 2967 |
9 | | 05'12" (+00'02") | 400 / 3367 |
10 | | 10'54" (+05'44") | 91 / 3458 |
11 | | 08'37" (+03'27") | 4 / 3462 |
12 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 4462 |
13 | | 05'59" (+00'49") | 618 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'09" | 00:14'08" |
3 | 05'56" | 00:20'04" |
4 | 06'37" | 00:26'41" |
5 | 05'55" | 00:32'36" |
5.1 | 05'57" | 00:33'05" |