4.1 km | 00:26:12 | 06:24/km日期: 2024-03-27 21:07 - 地點: 竹北甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'13" / 06'18" / 06'25" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'26" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'34" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'22" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'51" (+00'46") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'39" (+00'34") | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.18 km 
NewBalance 1080 v13 累積 :
454.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'18" | 00:12'31" |
| 3 | 06'25" | 00:18'56" |
| 4 | 06'40" | 00:25'36" |
| 4.1 | 06'40" | 00:26'12" |
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