王添進 2024/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:39:02 | 07:44/km

日期: 2024-03-29 09:19 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.4

Pace: 07'15" / 07'47" / 07'34" / 08'00" / 07'52" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10"

990 / 990

2

07'55"

(15'02")

07'49" (+00'39")

1012 / 2003

3

07'34"

(22'36")

07'34" (+00'24")

999 / 3003

4

07'53"

(30'29")

07'55" (+00'45")

995 / 3998

5

07'59"

(38'28")

07'54" (+00'44")

1008 / 5007

6

00'14"

(38'42")

07'33" (+00'23")

30 / 5038

3月累積里程 : 43.72 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 622.3 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 7 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'47"	00:15'02"
3	07'34"	00:22'36"
4	08'00"	00:30'36"
5	07'52"	00:38'28"
5.0	06'04"	00:38'42"

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