4.0 km | 00:24:10 | 06:02/km日期: 2024-04-13 17:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.1
Pace: 05'54" / 05'56" / 06'13" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.13 km 
adidas Boston 12 累積 :
928.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 06'13" | 00:18'03" |
| 4 | 06'06" | 00:24'09" |
| 4.0 | 04'31" | 00:24'10" |
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