5.3 km | 00:37:42 | 07:10/km日期: 2024-03-30 16:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82.3
Pace: 07'00" / 08'05" / 06'56" / 07'01" / 06'56" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 1000 | 160 / 89 |
| 2 | | 08'04" (+01'07") | 1001 / 2002 | 151 / 81 |
| 3 | | 06'57" | 1001 / 3003 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 4003 | 165 / 86 |
| 5 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 5003 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'39" | 252 / 5256 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.23 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'05" | 00:15'05" |
| 3 | 06'56" | 00:22'01" |
| 4 | 07'01" | 00:29'02" |
| 5 | 06'56" | 00:35'58" |
| 5.3 | 06'44" | 00:37'42" |
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