蘇山妹 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇山妹新竹
ID 435798

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10.0 km | 01:54:44 | 11:27/km

日期: 2024-03-24 06:17 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5

Pace: 08'57" / 08'49" / 16'59" / 09'47" / 09'58" / 13'09" / 11'01" / 13'22" / 11'13" / 11'16" / 21'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 20.01 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'49"	00:17'46"
3	16'59"	00:34'45"
4	09'47"	00:44'32"
5	09'58"	00:54'30"
6	13'09"	01:07'39"
7	11'01"	01:18'40"
8	13'22"	01:32'02"
9	11'13"	01:43'15"
10	11'16"	01:54'31"
10.0	17'48"	01:54'44"

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