2.1 km | 00:12:05 | 05:51/km日期: 2024-04-03 20:25 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.09 km 母子鱷 Y拖 41 累積 :
474.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
2.1 | 05'37" | 00:12'05" |