6.2 km | 00:38:03 | 06:08/km日期: 2024-04-03 17:53 - 總爬升: 197 m - 地點: 大崗山 - 平均心率: 149 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.3
Pace: 07'07" / 06'57" / 06'57" / 05'56" / 05'17" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 198 / 6198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'57" | 00:14'04" |
| 3 | 06'57" | 00:21'01" |
| 4 | 05'56" | 00:26'57" |
| 5 | 05'17" | 00:32'14" |
| 6 | 04'52" | 00:37'06" |
| 6.2 | 04'47" | 00:38'03" |
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