10.0 km | 00:49:24 | 04:55/km日期: 2024-04-04 19:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'16" / 05'03" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'19" / 04'15" / 04'10" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 331.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'03" | 00:11'19" |
| 3 | 05'10" | 00:16'29" |
| 4 | 05'07" | 00:21'36" |
| 5 | 05'00" | 00:26'36" |
| 6 | 04'59" | 00:31'35" |
| 7 | 04'56" | 00:36'31" |
| 8 | 04'19" | 00:40'50" |
| 9 | 04'15" | 00:45'05" |
| 10 | 04'10" | 00:49'15" |
| 10.0 | 03'44" | 00:49'24" |
留言 
