3.9 km | 00:23:47 | 06:04/km日期: 2024-04-03 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'50" / 05'55" / 05'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+02'34") | 969 / 1969 |
| 3 | | 05'25" (+02'00") | 4 / 1973 |
| 4 | | 03'25" | 222 / 2196 |
| 5 | | 10'19" (+06'54") | 13 / 2209 |
| 6 | | 07'37" (+04'12") | 188 / 2397 |
| 7 | | 13'31" (+10'06") | 1 / 2399 |
| 8 | | 03'44" (+00'19") | 220 / 2619 |
| 9 | | 10'29" (+07'04") | 4 / 2624 |
| 10 | | 08'28" (+05'03") | 194 / 2818 |
| 11 | | 07'18" (+03'53") | 4 / 2823 |
| 12 | | 04'17" (+00'52") | 214 / 3037 |
| 13 | | 20'07" (+16'42") | 5 / 3042 |
| 14 | | 07'16" (+03'51") | 197 / 3240 |
| 15 | | 09'17" (+05'52") | 2 / 3242 |
| 16 | | 04'05" (+00'40") | 222 / 3465 |
| 17 | | 10'09" (+06'44") | 1 / 3466 |
| 18 | | 07'48" (+04'23") | 217 / 3684 |
| 19 | | 09'03" (+05'38") | 2 / 3686 |
| 20 | | 04'17" (+00'52") | 228 / 3914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'55" | 00:12'45" |
| 3 | 05'33" | 00:18'18" |
| 3.9 | 06'02" | 00:23'50" |
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