5.6 km | 00:27:11 | 04:53/km日期: 2024-04-04 05:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 04'29" / 04'22" / 05'56" / 05'08" / 05'00" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'07") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'55" (+00'07") | 408 / 816 |
| 3 | | 06'48" (+03'00") | 214 / 1030 |
| 4 | | 03'48" | 412 / 1442 |
| 5 | | 03'48" | 412 / 1854 |
| 6 | | 06'43" (+02'55") | 212 / 2067 |
| 7 | | 03'51" (+00'03") | 405 / 2472 |
| 8 | | 04'08" (+00'20") | 412 / 2885 |
| 9 | | 33'16" (+29'28") | 62 / 2947 |
| 10 | | 04'04" (+00'16") | 405 / 3352 |
| 11 | | 04'04" (+00'16") | 411 / 3764 |
| 12 | | 20'25" (+16'37") | 65 / 3829 |
| 13 | | 03'59" (+00'11") | 404 / 4234 |
| 14 | | 04'08" (+00'20") | 409 / 4643 |
| 15 | | 13'57" (+10'09") | 95 / 4739 |
| 16 | | 03'57" (+00'09") | 407 / 5147 |
| 17 | | 04'08" (+00'20") | 409 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.06 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'22" | 00:08'51" |
| 3 | 05'56" | 00:14'47" |
| 4 | 05'08" | 00:19'55" |
| 5 | 05'00" | 00:24'55" |
| 5.6 | 04'04" | 00:27'11" |
留言 
展開計圈分析
