4.4 km | 00:53:25 | 12:14/km日期: 2024-04-07 10:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'43" / 24'47" / 20'52" / 41'35" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'40" (+11'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'27") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 24'47" | 00:33'30" |
| 3 | 20'52" | 00:54'22" |
| 4 | 41'35" | 01:35'57" |
| 4.4 | 18'58" | 01:42'51" |
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