8.6 km | 01:09:19 | 08:04/km日期: 2024-04-06 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 09'27" / 08'33" / 07'05" / 07'20" / 07'56" / 07'33" / 07'59" / 06'46" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'11" (+04'25") | 579 / 8579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.24 km 
Hoka ONE ONE Clifton 9 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'33" | 00:18'00" |
| 3 | 07'05" | 00:25'05" |
| 4 | 07'20" | 00:32'25" |
| 5 | 07'56" | 00:40'21" |
| 6 | 07'33" | 00:47'54" |
| 7 | 07'59" | 00:55'53" |
| 8 | 06'46" | 01:02'39" |
| 8.6 | 11'11" | 01:09'08" |
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