7.3 km | 01:00:35 | 08:16/km日期: 2024-04-05 21:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'54" / 04'47" / 04'42" / 07'31" / 04'51" / 09'36" / 18'43" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'22") | 609 / 1609 |
3 | | 04'32" | 1000 / 2609 |
4 | | 04'52" (+00'20") | 609 / 3218 |
5 | | 10'38" (+06'06") | 469 / 3687 |
6 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 4687 |
7 | | 04'53" (+00'21") | 609 / 5296 |
8 | | 12'06" (+07'34") | 413 / 5709 |
9 | | 16'16" (+11'44") | 1000 / 6709 |
10 | | 17'50" (+13'18") | 609 / 7318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.40 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'47" | 00:10'41" |
3 | 04'42" | 00:15'23" |
4 | 07'31" | 00:22'54" |
5 | 04'51" | 00:27'45" |
6 | 09'36" | 00:37'21" |
7 | 18'43" | 00:56'04" |
7.3 | 16'27" | 01:01'19" |