5.2 km | 00:33:47 | 06:28/km日期: 2024-04-08 21:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'56" / 18'52" / 05'38" / 07'05" / 07'50" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'13") | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 18'52" | 00:24'48" |
| 3 | 05'38" | 00:30'26" |
| 4 | 07'05" | 00:37'31" |
| 5 | 07'50" | 00:45'21" |
| 5.2 | 06'53" | 00:46'54" |
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