4.0 km | 00:31:27 | 07:49/km日期: 2024-04-08 19:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74
Pace: 10'03" / 06'33" / 08'51" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.48 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 06'33" | 00:16'36" |
| 3 | 08'51" | 00:25'27" |
| 4 | 05'54" | 00:31'21" |
| 4.0 | 05'43" | 00:31'28" |
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