10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2024-04-08 19:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'46" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 05'47" / 05'23" / 06'04" / 05'35" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.77 km 
adidas Ultraboost 22 累積 :
273.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'58" | 00:13'44" |
| 3 | 05'56" | 00:19'40" |
| 4 | 05'53" | 00:25'33" |
| 5 | 05'57" | 00:31'30" |
| 6 | 05'47" | 00:37'17" |
| 7 | 05'23" | 00:42'40" |
| 8 | 06'04" | 00:48'44" |
| 9 | 05'35" | 00:54'19" |
| 10 | 05'47" | 01:00'06" |
| 10.0 | 05'13" | 01:00'10" |
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