3.5 km | 00:30:22 | 08:42/km日期: 2024-04-10 18:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'35" / 08'50" / 08'48" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 486 / 3486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.63 km 
Brooks glycerin 21 累積 :
137.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'50" | 00:17'25" |
| 3 | 08'48" | 00:26'13" |
| 3.5 | 08'31" | 00:30'22" |
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