8.0 km | 00:51:57 | 06:29/km日期: 2024-04-08 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'22" / 06'32" / 06'42" / 06'37" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'17" (+10'58") | 11 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'20" | 00:12'52" |
3 | 06'20" | 00:19'12" |
4 | 06'21" | 00:25'33" |
5 | 06'22" | 00:31'55" |
6 | 06'32" | 00:38'27" |
7 | 06'42" | 00:45'09" |
8 | 06'37" | 00:51'46" |
8.0 | 18'10" | 00:51'58" |