6.2 km | 00:40:03 | 06:30/km日期: 2024-04-11 20:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'44" / 05'53" / 05'44" / 05'50" / 05'41" / 07'34" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'16" (+11'36") | 150 / 6150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.21 km 
mizuno rider wave 24 累積 :
1093.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'53" | 00:12'37" |
| 3 | 05'44" | 00:18'21" |
| 4 | 05'50" | 00:24'11" |
| 5 | 05'41" | 00:29'52" |
| 6 | 07'34" | 00:37'26" |
| 6.2 | 17'20" | 00:40'03" |
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