2.9 km | 01:19:01 | 27:37/km日期: 2024-04-14 05:15 - 平均心率: 105 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.1
Pace: 21'26" / 39'27" / 20'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'27" (+17'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'54" | 860 / 2860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.71 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'26" | 00:21'26" |
2 | 39'27" | 01:00'53" |
2.9 | 20'54" | 01:18'52" |