10.1 km | 01:00:26 | 05:58/km日期: 2024-04-14 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'45" / 05'54" / 05'42" / 05'52" / 05'54" / 06'21" / 06'01" / 06'04" / 05'58" / 05'47" / 09'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'54" | 00:11'39" |
3 | 05'42" | 00:17'21" |
4 | 05'52" | 00:23'13" |
5 | 05'54" | 00:29'07" |
6 | 06'21" | 00:35'28" |
7 | 06'01" | 00:41'29" |
8 | 06'04" | 00:47'33" |
9 | 05'58" | 00:53'31" |
10 | 05'47" | 00:59'18" |
10.1 | 09'03" | 01:00'26" |