9.3 km | 03:09:42 | 20:29/km日期: 2024-04-14 08:24 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1456 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.7
Pace: 14'22" / 35'01" / 29'42" / 20'42" / 16'50" / 17'42" / 28'10" / 13'00" / 11'13" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 41'26" (+29'49") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 17'38" (+06'01") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 23'32" (+11'55") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 14'58" (+03'21") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 11'31" | 1209 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 35'01" | 00:49'23" |
| 3 | 29'42" | 01:19'05" |
| 4 | 20'42" | 01:39'47" |
| 5 | 16'50" | 01:56'37" |
| 6 | 17'42" | 02:14'19" |
| 7 | 28'10" | 02:42'29" |
| 8 | 13'00" | 02:55'29" |
| 9 | 11'13" | 03:06'42" |
| 9.3 | 11'43" | 03:09'42" |
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