6.6 km | 00:43:06 | 06:30/km日期: 2024-04-14 19:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'32" / 06'56" / 06'40" / 06'25" / 06'06" / 06'04" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 609 / 6609 |
8 | | 05'15" | 21 / 6630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'56" | 00:14'28" |
3 | 06'40" | 00:21'08" |
4 | 06'25" | 00:27'33" |
5 | 06'06" | 00:33'39" |
6 | 06'04" | 00:39'43" |
6.6 | 05'23" | 00:43'07" |