7.5 km | 00:55:15 | 07:22/km日期: 2024-04-21 08:49 - 地點: 林口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.2
Pace: 07'46" / 06'44" / 07'13" / 06'53" / 06'54" / 08'04" / 07'41" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'17") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.12 km 
ASICS T820N 累積 :
1242.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'44" | 00:14'30" |
| 3 | 07'13" | 00:21'43" |
| 4 | 06'53" | 00:28'36" |
| 5 | 06'54" | 00:35'30" |
| 6 | 08'04" | 00:43'34" |
| 7 | 07'41" | 00:51'15" |
| 7.5 | 08'01" | 00:55'16" |
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