Karen 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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5.3 km | 00:50:53 | 09:32/km

日期: 2016-05-02 18:58 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 10'14" / 09'29" / 09'17" / 09'29" / 09'09" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'12" (+01'04")

1000 / 1000

2

09'30"

(19'43")

09'30" (+00'22")

1000 / 2000

3

09'17"

(29'00")

09'17" (+00'09")

1000 / 3000

4

09'28"

(38'28")

09'28" (+00'20")

1000 / 4000

5

09'08"

(47'37")

09'08"

1000 / 5000

6

03'15"

(50'53")

09'44" (+00'36")

335 / 5335

5月累積里程 : 196.69 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tien yu , Allen簡吉良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'29"	00:19'43"
3	09'17"	00:29'00"
4	09'29"	00:38'29"
5	09'09"	00:47'38"
5.3	09'44"	00:50'54"

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